かぼちゃの煮物とおからでヘルシーケーキ
りな☆♪ @cook_40103574
余ったかぼちゃの煮物をおからでヘルシーにリメイク！ダイエット中のおやつなどに…私は蜂蜜やヨーグルトをかけて食べてます♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃの塩煮が物凄く余っていたので…
かぼちゃの煮物とおからでヘルシーケーキ
余ったかぼちゃの煮物をおからでヘルシーにリメイク！ダイエット中のおやつなどに…私は蜂蜜やヨーグルトをかけて食べてます♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃの塩煮が物凄く余っていたので…
作り方
- 1
オーブンを180℃に余熱。
型にクッキングシートを敷く。 - 2
かぼちゃをフォークなどで潰し、おからパウダー、水、卵、パルスイートを入れる混ぜる。全てフードプロセッサーで混ぜても！
- 3
余熱したオーブンで30〜40分焼いて、粗熱を取りラップで包んで冷蔵庫へ！
一晩経ったほうがしっとりです！ - 4
ヨーグルトや蜂蜜をかけても美味しいです！
-
コツ・ポイント
かぼちゃの煮物は皮を取っても、取らなくても！煮物にした状態で200gです！
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☆どーも☆ -
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19798765
