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さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯
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さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯-レシピのメイン写真

さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ゆぅトン★さん、つくれぽ2件ありがとう！さば缶＋炊飯器で炊くピラフ♪彼氏もお子様も大好きなカレー味炊き込みご飯♪
このレシピの生い立ち
鯖
性味：甘・平
帰経：胃・肺
効能：補肺健脾
適応症：肺虚咳嗽・脾虚水腫脹満・食少

ゆぅトン★さん、つくれぽ2件ありがとう！さば缶＋炊飯器で炊くピラフ♪彼氏もお子様も大好きなカレー味炊き込みご飯♪
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さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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性味：甘・平
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材料

  • 米 ２合
  • さば水煮缶 １缶
  • 玉ねぎ 150g
  • バター(オリーブオイル) 大さじ1/2
  • コンソメ 2個
  • カレー粉 大さじ１
  • パセリ(みじん切り) あれば
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる.
    米は洗って水気を切っておく。

    • さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯作り方1写真
  2. 2

    さば缶の汁を入れて、２合分まで水を入れる

    • さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎを薄切りにする

    • さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎを炊飯器に入れる

    • さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯作り方4写真
  5. 5

    カレー粉を入れる

    • さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯作り方5写真
  6. 6

    砕いたコンソメ、バター又はオリーブオイルを入れて

    • さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯作り方6写真
  7. 7

    さば缶のさばを入れて、炊飯器で普通炊き１回する。炊き上がったら10分蒸らす。

    • さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯作り方7写真
  8. 8

    炊き上がったら、さばとご飯を混ぜる

    • さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯作り方8写真
  9. 9

    あれば、パセリみじん切りをかけて

    • さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯作り方9写真
  10. 10

    出来上がり！

    • さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯作り方10写真

コツ・ポイント

お子様には、カレー粉やコンソメを控えめにしてくださいね

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2019/06/26 21:19に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

カレー ピラフ ご飯 サバ 缶詰 バター カレー粉 玉ねぎ 米

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