ケチャップライスを作る。適量の白飯にケチャップを混ぜる。もちろん具材が入ってれば豪華✨

ケチャップライスをラップにつつみ丸く握って、少し平らになるよう形成する。

黄身と白身、それぞれの薄焼き玉子を作る。

２にケチャップライスに黄身の薄焼き卵を乗せる。そして包むように隅っこを下に入れ込む。

白身の薄焼き卵でゴーグルを作る。最初は大きめに丸くカットして、本体に乗せてバランスを見ながら小さくする。

白身より少し大きめに海苔をカットして、カットした海苔の上に白身を乗せる。

ゴーグルのサイドに海苔でバンドをつける。つきにくければ裏にマヨネーズをつけて貼る。

バランスを見て、海苔、白身で目玉をつくる。６・７の要領で。

海苔で口を作り、ほっぺにはケチャップを少量つける。