血管ダイエット食712(無油ロコモコ)

デビオさっちゃん @cook_40054870
赤身肉のみのミンチと砂肝スライスみじん切りを煮込んで、ハワイの郷土料理ロコモコを無油で作ってみました。
このレシピの生い立ち
赤身やササミ、マグロなどを包丁でミンチにしたハンバーグを煮込んで創る。豆乳ヨーグルトで作ったヂーズもどきをかけてもうまそう。油を使わなくても美味しい脂身の無いハンバーグができます。
血管ダイエット食712(無油ロコモコ)
赤身肉のみのミンチと砂肝スライスみじん切りを煮込んで、ハワイの郷土料理ロコモコを無油で作ってみました。
このレシピの生い立ち
赤身やササミ、マグロなどを包丁でミンチにしたハンバーグを煮込んで創る。豆乳ヨーグルトで作ったヂーズもどきをかけてもうまそう。油を使わなくても美味しい脂身の無いハンバーグができます。
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