中学生男子弁当☆20190619
kongworks @cook_40222102
冷凍と作り置きを使っていつも簡単早いお弁当です。
このレシピの生い立ち
エビフライは無駄に場所取りしてくれるので助かります（笑）
中学生男子弁当☆20190619
冷凍と作り置きを使っていつも簡単早いお弁当です。
このレシピの生い立ち
エビフライは無駄に場所取りしてくれるので助かります（笑）
作り方
- 1
エビフライは下ごしらえしたものを冷凍→朝170度の油で揚げる
- 2
茹でたほうれん草をバターを熱したフライパンで炒めベーコンも一緒に炒める→最後にコーンを入れて火を通す
- 3
きんぴらごぼうは作り置きをレンジでチン
- 4
ハムを半分にカットし、適当に切ったきゅうりを巻く→マヨネーズを付ける
- 5
玉子焼きを作る→味付けは塩と醤油
コツ・ポイント
今日の作り置き→エビフライは衣を付けた状態で冷凍。ほうれん草は茹でてカットした状態で小分けラップ冷凍。きんぴらごぼうは作ってカップに入れた状態で冷凍。
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月曜日の朝はひたすら眠たい。給食希望アンケートに｢母さんのお弁当の方がいい｣と言ってくれた息子のため、今週も頑張る！
kongworks
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