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サバの竜田揚げ☆お弁当にも
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サバの竜田揚げ☆お弁当にも-レシピのメイン写真

サバの竜田揚げ☆お弁当にも

灘田kinuko
灘田kinuko @cook_40263705

サバが安い時に買い、そぎ切りで冷凍しておきます。時間がある時に多めに作り、翌日のお弁当に入れたり冷凍して後日のお弁当に。
このレシピの生い立ち
レシピ本を参考にして、生姜を多めにして好みの味にしました。

サバが安い時に買い、そぎ切りで冷凍しておきます。時間がある時に多めに作り、翌日のお弁当に入れたり冷凍して後日のお弁当に。
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レシピ本を参考にして、生姜を多めにして好みの味にしました。

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サバの竜田揚げ☆お弁当にも

灘田kinuko
灘田kinuko @cook_40263705

サバが安い時に買い、そぎ切りで冷凍しておきます。時間がある時に多めに作り、翌日のお弁当に入れたり冷凍して後日のお弁当に。
このレシピの生い立ち
レシピ本を参考にして、生姜を多めにして好みの味にしました。

サバが安い時に買い、そぎ切りで冷凍しておきます。時間がある時に多めに作り、翌日のお弁当に入れたり冷凍して後日のお弁当に。
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材料

  • サバ 1尾
  • ☆しょう油 大さじ1.5
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆生姜チューブ 小さじ1〜2
  • 片栗粉 約大さじ3
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    サバは骨を抜いて、半身を3切れほどに切る。下味の材料☆にからめて20分ほどおく。

  2. 2

    油を170度に予熱し始める。

  3. 3

    サバをザルにあげて、つけ汁を捨てる。キッチンペーパーで汁気をふく。

  4. 4

    ナイロン袋に片栗粉を入れて、そこに水気を取ったサバを入れて振り、粉をつける。揚げる時に余分な粉を落とす。

    • サバの竜田揚げ☆お弁当にも作り方4写真
  5. 5

    170度の油で、片面1分半、裏返して1分ほど揚げる。
    油の中では極力、触らない。

コツ・ポイント

揚げる直前に片栗粉をつけて、余分な粉を落としてから揚げると揚げ油が汚れにくいです。

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灘田kinuko
灘田kinuko @cook_40263705
2016/04/04 12:42に公開

このレシピのキーワード

竜田揚げ サバ 片栗粉 酒

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