糖質制限 簡単ティラミス
土台の蒸しパンさえ作っておけば、あとは混ぜて乗せるだけ！
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中のレシピです！
アプリでひらく作り方
- 1
クリームチーズを常温にしておきます
- 2
おから蒸しパンを作ります
上から順にしっかり混ぜて最後にベーキングパウダーを混ぜます - 3
容器に入れて蓋をしないで600wで6分チンッ
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- 4
厚みを半分に切ります
ボロボロになっても大丈夫です（笑） -
- 5
次にクリームを作っていきます！ボールに常温のクリームチーズと0カロリー砂糖を入れて混ぜます
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- 6
5に生クリームをちょっとずつ3回くらいにわけて混ぜていきます。クリーム完成です！
-
- 7
容器におから蒸しパンの半分を入れてコーヒーを半分ふりかけます
ブランデーを入れる場合はコーヒーと一緒にふりかけます - 8
クリームを半分入れます
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- 9
その上に土台の蒸しパンを入れて、残りのコーヒーとブランデーをふりかけます
-
- 10
残りのクリームを全部入れます
-
- 11
ココアパウダーをまぶして完成です( ´ ▽ ` )ﾉ
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コツ・ポイント
おから蒸しパンのレンジは様子を見ながら加熱してください！
表面がベタベタしてなければオッケーです！
もちろんこのまま蒸しパンとして食べられますよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
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