ボウルにごはん、胡麻油、醤油、胡麻、片栗粉を入れ、混ぜ合わせる

フライパンにサラダ油を熱し、両面かりっとなるように
ライスを焼いていく

お好きな具材を挟んで完成
今回は
照り焼きチキン
きんぴら牛蒡
人参ラペ
カリカり蓮根