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白身魚のタンドリーフィッシュ
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白身魚のタンドリーフィッシュ-レシピのメイン写真

白身魚のタンドリーフィッシュ

キッチンtamako
キッチンtamako @cook_40093556

タンドリーチキンを白身魚で作った簡単なタンドリー風なフィッシュです☆
今回はカラスガレイを使用しています
このレシピの生い立ち
カレー粉を使ったメインレシピを考えて!

タンドリーチキンを白身魚で作った簡単なタンドリー風なフィッシュです☆
今回はカラスガレイを使用しています
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キッチンtamako
キッチンtamako @cook_40093556

タンドリーチキンを白身魚で作った簡単なタンドリー風なフィッシュです☆
今回はカラスガレイを使用しています
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材料

3人分
  • 鱈やカレイなど 3切
  • 調味料
  • マヨネーズ 大さじ3
  • カレー粉 大さじ1
  • おろし生姜 小さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1
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作り方

  1. 1

    バット、又はポリ袋に調味料を入れて混ぜ、魚を入れて1時間〜2時間以上冷蔵庫で馴染ませる

  2. 2

    あとはフライパンにオリーブオイルを熱し、両面を焼いて火を通すだけで完成☆

コツ・ポイント

長すぎてもですが、馴染ませるのを一晩置くとなお◎
その場合は本当に新鮮な魚さんを使いましょう

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キッチンtamako
キッチンtamako @cook_40093556
2016/04/20 06:22に公開
家族に喜ばれる料理作りがとても楽しいです☆色々な料理を作れるようになりたいです(*^^*)安心なオーガニック、無添加を心掛けていますもちろん調味料は普通のでも大丈夫です!
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このレシピのキーワード

タンドリー たら カレー粉 カレイ

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