最近話題のオメガ３脂肪酸のオイルを使った、簡単レシピです
このレシピの生い立ち
最近話題の「オメガ３脂肪酸」成人病対策や認知症予防に効果があるとか・・・
オメガ３を含むオイルには「えごま油・シソ油・亜麻仁油」等があるそうです。
熱処理しては効果なしという事で、最後にかけるレシピにしました。
お浸しにかけるだけでもOK！