ビーンズタコライス

ビーンズタコライス-レシピのメイン写真

ビーンズタコライス

☆MaiPeach☆ @cook_40117016

夏にぴったり早くて美味しいタコライス♪
このレシピの生い立ち
タコライスを家にあるもので味付け★辛さ控えめで子供も喜ぶレシピにしてみました♥︎

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材料

大人2人子供2人分

牛豚合挽き肉 250g
ミックスビーンズ一袋
レタス 5枚程度
トマト大二つ
チーズ 1枚
ニンニク一片
★ケチャップ大さじ1
★トンカツソース大さじ1
★醤油小さじ1
★クミンシード（あれば）適量
★オールスパイス（あれば）適量
★ターメリック（あれば）適量
★パプリカパウダー（あれば）適量
★塩コショウ少々
★焼肉のたれ大さじ2

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作り方

1
ひき肉、みじん切りしたニンニク、クミンシードを炒めます
2
ある程度炒めたら、余分な油を拭き取ります
3

★のソース類を加えます。スパイス類が無ければカレー粉を少量すりおろして代用します。
4
ミックスビーンズを加え、混ぜ合わせます。
5
ご飯に4をかけてカットしたレタスとトマトとチーズをトッピングして出来上がり！

コツ・ポイント

マヨネーズや温泉卵などを盛り付けで追加すると濃厚なタコライスに★

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☆MaiPeach☆ @cook_40117016

2014/05/18 10:55に公開

Cafeごはん大好き♪二児の母です★

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このレシピのキーワード

タコライストマトレタスにんにくクミンチーズミックスビーンズケチャップ合い挽き

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