簡単!小松菜&大豆&チアシード和風マリネ
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official
あっさりした味付けで、やみつきになる美味しさです。あと1品欲しいというときに簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
手に入りやすい食材をあっさり食べられるレシピが欲しかったので、作ってみました。
簡単!小松菜&大豆&チアシード和風マリネ
あっさりした味付けで、やみつきになる美味しさです。あと1品欲しいというときに簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
手に入りやすい食材をあっさり食べられるレシピが欲しかったので、作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
今回は、「チアシード」を使います。
-
- 2
小松菜を茹でる。
- 3
2～3cmに切り、よく水気を切る。
- 4
大豆水煮パックの水を切る。
-
- 5
すべての材料をよく混ぜ合わせる。
-
- 6
冷蔵庫で冷やす。
コツ・ポイント
小松菜の茹で方はこちらをご覧ください。
https://cookpad.wasmer.app/cooking_basics/14049
お好みで仕上げに風味付けの油をかけてください。
つくれぽ
栄養素が高く健康に良いものとして人気のスーパーフード。ファインスーパーフードは「カラダの中から自然に美しく、より使いやすいスーパーフード」をコンセプトにしました。「使い方がわからない…」そんな皆さまに使っていただければ幸いです。お気軽なトッピングから、アイデアレシピまでファインスーパーフードで健康的な食生活を!!▼ファイン各種サイトhttps://linktr.ee/finesuperfood
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19813846
