卵のみ朝焼いてあとは昨日作っておいたもの。ご飯の上に全部のっけるだけ。朝ごはんも作りつつ25分で完成。

朝は卵焼きとベーコン焼いて。40分くらい。

40分。

40分

ご飯味足したりして40分

肉巻きマカロニ昨日作っておいて、朝ウインナー焼いて詰めて30分

おかず昨日のうちに作っておいたので20分

作っておいた常備菜と冷食チルド。味玉もうすこし固めにしたかった。今回沸騰から6分。

朝→卵焼き、タコさんウインナー、りんご切る。40分ハンバーグ、ちくわは夜に作っておく。サラスパ夕飯残り。

白ご飯の間に味付けたオカカとのりをはさんでのり弁。上にのり敷くとフタにくっつくので。

全て朝作り。冷凍里芋なので下処理なしで40分で詰め終わりました。

夜作っておいたシャケ。夕飯残りポテサラ、ゴーヤはチャンプルーの豆腐卵入れる前にお弁当用にとっておいたもの。朝は詰めるだけ