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しっとり♪フライパンでローズマリーチキン
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しっとり♪フライパンでローズマリーチキン-レシピのメイン写真

しっとり♪フライパンでローズマリーチキン

yummysunny
yummysunny @yoko_an

お気に入りの料理屋さんで作り方伝授。むね肉が柔らかく仕上がります。ローズマリーと柑橘の風味が効いてます。【下味冷凍】にも
このレシピの生い立ち
お店で食べたチキンソテーが美味しくて、作り方を聞いて、ワタシなりに作りました。
カボスをたくさんいただいたので、レモンがわりに。

お気に入りの料理屋さんで作り方伝授。むね肉が柔らかく仕上がります。ローズマリーと柑橘の風味が効いてます。【下味冷凍】にも
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カボスをたくさんいただいたので、レモンがわりに。

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しっとり♪フライパンでローズマリーチキン

yummysunny
yummysunny @yoko_an

お気に入りの料理屋さんで作り方伝授。むね肉が柔らかく仕上がります。ローズマリーと柑橘の風味が効いてます。【下味冷凍】にも
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お店で食べたチキンソテーが美味しくて、作り方を聞いて、ワタシなりに作りました。
カボスをたくさんいただいたので、レモンがわりに。

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材料

  • 鶏むね肉 1枚
  •  ●ローズマリー(枝付きでも枝なしでも) 2本分
  •  ●レモン 1/2個
  •  (今回は代わりにカボスで 3個)
  •  クレイジーソルト たっぷり目に
  •  オリーブオイル 大さじ2
  •  (あればローリエ 2枚)
  • バター 10グラム
  • 酒 大さじ1強
  • 付け合わせの焼き野菜 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉はフォークでたくさん穴をあける。

    • しっとり♪フライパンでローズマリーチキン作り方1写真
  2. 2

    クレイジーソルトを振りかけ、よくもみこむ。

  3. 3

    鶏肉をジップロックに入れて、●も加えて、軽くもみこみ、一晩ほど冷蔵庫で寝かす。
    このまま【下味冷凍】しておくのも重宝。

    • しっとり♪フライパンでローズマリーチキン作り方3写真
  4. 4

    付け合わせの野菜を炒める。塩コショウで味付けし、器に盛り付けておく。

    • しっとり♪フライパンでローズマリーチキン作り方4写真
  5. 5

    フライパンにバターを熱し、鶏肉を入れる。
    ふたをして、弱火で3分。

    • しっとり♪フライパンでローズマリーチキン作り方5写真
  6. 6

    裏返して、酒、つけて置いた柑橘を絞り、更にふたをして、じっくりと5分。焼きあがったら、適当な大きさに切り分ける。

    • しっとり♪フライパンでローズマリーチキン作り方6写真
  7. 7

    フライパンの汁をソースとしてかけたら出来上がり。

    • しっとり♪フライパンでローズマリーチキン作り方7写真

コツ・ポイント

低い温度で、じっくり焼くとやわらかく仕上がります。
あまりいじらず、蓋をしたら、じっと待ってください。

保存袋に入れた状態で【下味冷凍】しておくのもおすすめ。

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yummysunny
yummysunny @yoko_an
2017/12/06 20:54に公開
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き!作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い!手抜き&簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年以上♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を!
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このレシピのキーワード

バター 酒 かぼす レモン 鶏胸肉

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