ヘルシーかた焼きそば

えころ
えころ @cook_40037600

大豆のお肉でヘルシーに!
このレシピの生い立ち
ヘルシーな焼きそばを作りたくて、挑戦してみました。

ヘルシーかた焼きそば

大豆のお肉でヘルシーに!
このレシピの生い立ち
ヘルシーな焼きそばを作りたくて、挑戦してみました。

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材料

3人分
  1. 大豆のお肉フィレタイプ 1袋
  2. 白菜 3枚
  3. ちくわ 2本
  4. 市販の固焼きそば 3袋
  5. ねぎ 1/2本
  6. 適量
  7. ガラスープの素 適量
  8. 塩コショウ 適量
  9. 片栗粉+ 適量
  10. もやし 1袋
  11. うずらの卵(茹でてあるもの) 6個

作り方

  1. 1

    今回はこれを使います!

  2. 2

    ◎の材料を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンを熱し、油をひいて2)ともやしとたまごと大豆のお肉をいためる。

  4. 4

    塩こしょうとガラスープの素を入れて、味を調える。

  5. 5

    4)に水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

  6. 6

    5)を皿に盛った固焼きそばの上に乗せる。
    できあがり!

コツ・ポイント

なし

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二児の母です。出産してから、料理に興味を持つようになりました!
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