🤍豆苗のツナ和え マリンスター @cook_102593065 我が家の常備菜です もっと読む 我が家の常備菜です もっと読む 🤍豆苗のツナ和え マリンスター @cook_102593065 我が家の常備菜です もっと読む 我が家の常備菜です もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豆苗 1パック はごろも缶 1缶 いりゴマ 小さじ1 七味唐辛子 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆苗は1/3の長さに切る。耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1分半加熱する。 2 加熱した豆苗を冷水にさらし、水気をしっかり絞る。 3 はごろも缶を、豆苗と和える。いりゴマと七味唐辛子を加えて全体を混ぜる。 コツ・ポイント 豆苗はしっかり水気を絞ることで、味がなじみやすくなります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24989047 コピーしました！ マリンスター @cook_102593065 2025/08/29 23:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 色々なレシピを参考に､我が家流にアレンジして､簡単に美味しく出来るレシピを食卓に🎶 もっと読む このレシピのキーワード 缶詰 豆苗 似たレシピ その他のレシピ トースターで！しいたけの味噌マヨ焼き トースターで簡単♪しいたけのバター醤油焼き がしらの煮付け つくねとほうれん草ロール ご飯が進む！豚こまとニラのふわとろ卵炒め 再現レシピ☆ケンタッキー風コールスロー ロングパスタで作る茄子のアラビアータ 暑い日に食べたい！鶏ささみ蓮根油淋鶏 厚揚げと野菜の甘酢あんかけ やみつきピーマン One Pot Garlic Chicken Rice Tomato Portobello Mushroom Stew California Farm Salmon Scramble Breakfast Salmon Steak Recipe – Moist and Flavorful, Restaurant Style at Home 🐟🔥 Super Green Tofu Palak Paneer (VG GF) 鶏ひき肉団子のガーリックスープ😋♪ 貝割れと、ささみチーズ焼き❗ ラーメンバーガー！オニオンフライを添えて キュウリ漬物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24989047
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