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ネバネバ健康食!-レシピのメイン写真

ネバネバ健康食!

クックR77NVE☆
クックR77NVE☆ @cook_40129927

納豆、つるむらさきのネバネバ健康食切ってポン酢であえるだけ。食欲がない時にどうぞ!
このレシピの生い立ち
からだにeヘルシーレシピに紹介されていて、自分の体調がイマイチ良くなく簡単で美味しそうだったので作りました。ポン酢なのでさっぱり美味しかったです。

納豆、つるむらさきのネバネバ健康食切ってポン酢であえるだけ。食欲がない時にどうぞ!
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からだにeヘルシーレシピに紹介されていて、自分の体調がイマイチ良くなく簡単で美味しそうだったので作りました。ポン酢なのでさっぱり美味しかったです。

納豆、つるむらさきのネバネバ健康食切ってポン酢であえるだけ。食欲がない時にどうぞ!
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材料

2人分
  • ひきわり納豆 1/2~1パック
  • つるむらさき 1/2束
  • ポン酢
  • 好みでオクラ 1/2
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作り方

  1. 1

    納豆はひきわりが簡単。極小粒納豆でも粗みじん切り。食べている納豆でオッケーです。

  2. 2

    つるむらさきは、粗いみじん切り。

  3. 3

    納豆とつるむらさきを混ぜる。ポン酢であえる。好みのドレッシングでも。さっぱり系がいいかな。

コツ・ポイント

材料は、粗みじん切りのほうが食感があります。好みでイカ、シラスを加えても美味しいです。キムチを入れておつまみとしてもいいかも!ドレッシングは、好みなんですがマヨネーズはどうかな?まだ試して食べてません。ごめんなさい。

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クックR77NVE☆
クックR77NVE☆ @cook_40129927
2017/10/21 09:43に公開

このレシピのキーワード

オクラ ひきわり納豆

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