鶏レバーの生姜煮
鉄分補給におすすめの常備菜です。貧血の方におすすめです。
このレシピの生い立ち
貧血がひどいので常備菜として作りました。
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貧血がひどいので常備菜として作りました。
鶏レバーの脂肪と血を綺麗に取り小さめに切る。酒と牛乳を入れて混ぜ30分おく。30分したらペーパーで水分を拭き取る。
生姜を千切りにする。合わせ調味料を小鍋に入れて沸騰させる。
1を2に入れてふたをして6〜7分煮る。時々かき混ぜる
一度レバーと生姜を容器に取り出す。残った煮汁を煮詰めてかける。
鶏レバーは小さめに切ると味がしみやすいです。醤油はお好みで加減してください。
臭みが気になる方は牛乳と酒につける前に2回くらいボールに入れた水で洗ってください。
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