ブロッコリーを茹でる or 電子レンジで加熱(500wで1-2分ほど)

カレーのルーを加熱し、食パンの上に広げてのせる。

ブロッコリー、スライスチーズを適当なサイズにちぎってカレーの上にのせる。

トースターで2分半ほど加熱して、完成。

妻喜んでくれて、俺感激。