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血液さらさら☆黒豆と玉ねぎのリンゴ酢漬け
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血液さらさら☆黒豆と玉ねぎのリンゴ酢漬け-レシピのメイン写真

血液さらさら☆黒豆と玉ねぎのリンゴ酢漬け

MOELAND
MOELAND @cook_40074587

材料は3つ！ これだけで健康に近づけますっ◎
このレシピの生い立ち
高血圧に悩んでいたお母さんに。 血圧も下がって血液もさらさら〜◎ お酢の力で風邪にもかかりにくいですよ！

材料は3つ！ これだけで健康に近づけますっ◎
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高血圧に悩んでいたお母さんに。 血圧も下がって血液もさらさら〜◎ お酢の力で風邪にもかかりにくいですよ！

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血液さらさら☆黒豆と玉ねぎのリンゴ酢漬け

MOELAND
MOELAND @cook_40074587

材料は3つ！ これだけで健康に近づけますっ◎
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高血圧に悩んでいたお母さんに。 血圧も下がって血液もさらさら〜◎ お酢の力で風邪にもかかりにくいですよ！

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材料

2人分1ヶ月
  • 黒豆 　　 250〜300g
  • 玉ねぎ　　 中3〜4つ
  • リンゴ酢 一本
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作り方

  1. 1

    黒豆を柔らかくなるまで煎り、玉ねぎはスライスする

  2. 2

    大きめのタッパーに黒豆→玉ねぎ→黒豆…と重ね、リンゴ酢を入れる

  3. 3

    何度かひっくり返し一晩たてば完成！ 全体が赤紫色になります

コツ・ポイント

毎朝一回、お豆は10粒！ 体に良いものの食べ過ぎも良くないです(笑)
漬けたその日でも充分美味しいくたべられます(^^)

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MOELAND
MOELAND @cook_40074587
2014/05/21 22:52に公開

このレシピのキーワード

黒豆 玉ねぎ

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