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ヘルシー【もやしとカニカマの酢味噌和え】
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ヘルシー【もやしとカニカマの酢味噌和え】-レシピのメイン写真

ヘルシー【もやしとカニカマの酢味噌和え】

☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単料理(^^♪
安い食材で節約、簡単、ヘルシーなちょこっとおかず！
あと１品！って時におススメ♪
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簡単なちょこっとおかず。

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ヘルシー【もやしとカニカマの酢味噌和え】

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材料

4人分
  • ●もやし 200g
  • ●カニカマ ４本（１本7.5g）
  • ●乾燥ワカメ ４g
  • 〇味噌 大さじ１
  • 〇しょうゆ 小さじ1/2
  • 〇酢 小さじ1と1/2
  • 〇はちみつ（砂糖適量でも可） 小さじ１
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作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ。

    • ヘルシー【もやしとカニカマの酢味噌和え】作り方1写真
  2. 2

    わかめは、水につけてもどします。

    • ヘルシー【もやしとカニカマの酢味噌和え】作り方2写真
  3. 3

    4gでも、十分な量になります！
    包丁でザクザクと切っておきます。

    • ヘルシー【もやしとカニカマの酢味噌和え】作り方3写真
  4. 4

    もやしは、レンチン（目安：600w　2分）。

    • ヘルシー【もやしとカニカマの酢味噌和え】作り方4写真
  5. 5

    カニカマは、さきます。

    • ヘルシー【もやしとカニカマの酢味噌和え】作り方5写真
  6. 6

    〇を合わせ、合わせダレを作り、下準備完了。

    • ヘルシー【もやしとカニカマの酢味噌和え】作り方6写真
  7. 7

    もやし、ワカメ、合わせダレを入れて混ぜます。

    • ヘルシー【もやしとカニカマの酢味噌和え】作り方7写真
  8. 8

    カニカマを入れて、ザックリ混ぜます。

    • ヘルシー【もやしとカニカマの酢味噌和え】作り方8写真
  9. 9

    器に盛って出来上がり♪

    • ヘルシー【もやしとカニカマの酢味噌和え】作り方9写真

コツ・ポイント

※カニカマは、食べる直前に混ぜ合わせると、色
　がきれいに出来上がります。
※もやしのレンチン時間は、お使いの機種により
　調整してね。

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☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2
2019/06/25 23:54に公開
【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）
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このレシピのキーワード

もやし ワカメ はちみつ 味噌 カニカマ

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