レンジで作るミートローフ♪
ママのかなこさん @cook_40043403
シリコンスチーマーに入れて、レンジで加熱したら、ミートローフの出来上がり♪
中に入れる野菜はお好みで。
このレシピの生い立ち
合いびき肉があったので、ハンバーグ？と思いましたが面倒なのでレンジでミートローフにしました。
レンジで作るミートローフ♪
シリコンスチーマーに入れて、レンジで加熱したら、ミートローフの出来上がり♪
中に入れる野菜はお好みで。
このレシピの生い立ち
合いびき肉があったので、ハンバーグ？と思いましたが面倒なのでレンジでミートローフにしました。
作り方
- 1
人参はイチョウ切り。ブロッコリーは小房に分ける。それぞれ、かためにゆでて冷ます。パプリカは大き目のみじん切りしておく。
- 2
玉ねぎ、椎茸は大き目のみじん切りにして、少量の油（分量外）でしんなりするまで炒めて冷ます。
- 3
合いびき肉、パン粉、卵、塩、コショウ、ナツメッグをボウルに入れ粘りが出るまでこねる。人参、パプリカ、②を入れて混ぜる。
- 4
耐熱容器にラップを敷き、③の半量を入れて平らにし、ブロッコリーを並べる。
-
- 5
残りの③を入れ、ラップで形を整える。
-
- 6
フタをして、電子レンジ５００Ｗで１２分加熱する。
ラップを引き出して取り除き、下にたまった汁を、容器を傾けて捨てる。 -
- 7
ソースの材料を混ぜたものを上に塗り、オーブントースターの上火で２分ほど焼く。
必ず、オーブン対応の器で焼いて下さい。 -
- 8
または、切り分けてからソースをかけてもＯＫです。
コツ・ポイント
最後にオーブントースターで焼くときは、必ず、オーブン対応の器で焼いて下さい。
似たレシピ
-
栄養満点◎簡単豪華なミートローフ 栄養満点◎簡単豪華なミートローフ
中に野菜とゆで卵を入れた栄養満点なミートローフです◎簡単に作れて見た目も豪華なのでおもてなしにもいかがでしょうか（＾＾）
-
-
-
オーブンレンジで作るこんがりミートローフ オーブンレンジで作るこんがりミートローフ
肉のうまみをギュッと閉じこめて香ばしく！ 野菜＆うずら卵でカラフルに仕上げた、簡単ミートローフです。おもてなしにも◎
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19828676
