ケチャップライス☆いえ、オムライスなの

ROCCO♪
ROCCO♪ @cook_40220259

丸く盛り付けたケチャップライス☆
でも、実はオムライスなの(^O^)/
食べてビックリ♪
失敗せずに作れるオムライス☆
このレシピの生い立ち
オムライスは卵が破れやすくて(^^;;

でも、これなら、卵が失敗してもOK!
しかも、ちょっとしたサプライズ♪
見た目もキレイなオムライスに(^o^)

ケチャップライス☆いえ、オムライスなの

丸く盛り付けたケチャップライス☆
でも、実はオムライスなの(^O^)/
食べてビックリ♪
失敗せずに作れるオムライス☆
このレシピの生い立ち
オムライスは卵が破れやすくて(^^;;

でも、これなら、卵が失敗してもOK!
しかも、ちょっとしたサプライズ♪
見た目もキレイなオムライスに(^o^)

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材料

1人分
  1. ケチャップライス どんぶり1杯弱
  2. 2個
  3. ケチャップ 少々
  4. お好みの野菜 適量

作り方

  1. 1

    ケチャップライスの8割程をどんぶりに詰める。スプーンなどで固めながら、真ん中をくぼませておく。

  2. 2

    くぼみにお好みでケチャップを入れる。

  3. 3

    フライパンに分量外の油をひき、強火で熱したら、ときほぐした卵を流し入れて、オムライス用の卵焼きを作る。
    形は崩れてもOK

  4. 4

    箸で大きくかき混ぜながら、丸く形を作ったら、ケチャップライスのくぼみに入れる。

  5. 5

    残りのケチャップライスを上に乗せて、どんぶりのふちの高さに平らにならす。

  6. 6

    どんぶりに皿をあててひっくり返す。
    周りにお好みの野菜を並べる。

  7. 7

    中はこんな感じ♪

コツ・ポイント

卵を焼く時は、フライパンから煙が出るくらいまでよく熱し、フライパンを回して油を全体になじませて。
卵を流し入れて、ポコポコと空気が底から膨らんできたら、ゆっくり箸で混ぜます。
形は崩れてもいいので、ふんわり少〜し半熟めに仕上げて。

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ROCCO♪
ROCCO♪ @cook_40220259
に公開
仕事が不規則なシフト勤務なせいもあってか、食生活が乱れ気味。気付けば、一日4食食べている日も。常に明日の献立やらお弁当やら、と食べ物のことばかり考えている日々です。昨年は低糖質ダイエットで目標値まで達成出来たものの、すっかりリバウンド中…明日からダイエット頑張ります٩( 'ω' )و
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