きゃべつを２センチ角ぐらいにきる。
ちくわもあら微塵に。
麺、ごはんはレンジであたため、ごま油をからめる。

フライパンにごま油を熱して、野菜、ちくわ、干しエビをいため、塩コショウを。
麺、ご飯もいれて水をいれ強めの火でいためる。