CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ほうれん草と豆腐のしらす炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ほうれん草と豆腐のしらす炒め-レシピのメイン写真

ほうれん草と豆腐のしらす炒め

yukabuhi
yukabuhi @cook_40152588

あっさり系
覚え書き
このレシピの生い立ち
子どもの頃からの母の味。豆板醤は主人のアイディア

あっさり系
覚え書き
このレシピの生い立ち
子どもの頃からの母の味。豆板醤は主人のアイディア

もっと読む

ほうれん草と豆腐のしらす炒め

yukabuhi
yukabuhi @cook_40152588

あっさり系
覚え書き
このレシピの生い立ち
子どもの頃からの母の味。豆板醤は主人のアイディア

あっさり系
覚え書き
このレシピの生い立ち
子どもの頃からの母の味。豆板醤は主人のアイディア

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

二人分
  • ほうれん草 1/2袋
  • 木綿豆腐 1丁
  • しらす 20グラム~好きなだけ
  • (味付け)
  • ほんだし 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1〜2
  • 塩コショウ 適量
  • (食べるときの調味料)
  • 豆板醤 好きなだけ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草は5㎝くらいに切る。

  2. 2

    レンジで2分~3分豆腐をチンして水切り。
    水切りしたら、厚さを半分にして一口大くらいに切る。まぁだいたい12~16当分。

  3. 3

    フライパンにごま油orサラダ油ひいて、しらすを炒めてカリカリ系にする

  4. 4

    しらすができたら、フライパンからお皿によけておく

  5. 5

    しらすを炒めたフライパンに油をまた入れて、2の豆腐を入れて、両面こんがり焼く

  6. 6

    豆腐が焼けたら、ほうれん草を追加して、軽く炒めたら、ほんだし入れて、醤油いれて、また軽く炒める

  7. 7

    4のしらすを盛り付け用に少し残しておいて、残りのしらすをフライパンに追加して、ほうれん草たちと馴染ませる。

  8. 8

    塩コショウで味を整えて、盛り付け用しらすをかけて、出来上がり

コツ・ポイント

食べるときに豆板醤を豆腐にチョイ乗せして食べるとより美味しい

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

yukabuhi
yukabuhi @cook_40152588
2017/10/16 11:53に公開

このレシピのキーワード

炒めもの しらす ほうれん草 もめん豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単色鮮やか♡いんげんの茹で方
  2. レモンのコンフィチュール🍋 .*゜
  3. 豚バラスライスの圧力鍋煮物
  4. ジャガイモの皮でポテトチップス
  5. 新しょうがの自家製ピンクジンジャーエール
  1. 鶏もも肉と白菜のにんにく黒胡椒蒸し
  2. 柿とモッツァレラチーズと生ハムのサラダ♪
  3. 簡単!豚バラブロックで煮豚
  4. ニラもやしの肉みそ炒め
  5. 簡単☆里芋と大根とイカの煮物
  6. Eggs Benedict
  7. Chicken bacon lasagna
  8. Lemon bars
  9. Peanut Butter Banana Smoothie
  10. Chicken Parmesan
  1. 簡単マコモdeきんぴら
  2. フワットロッオムライス❣
  3. 蓮根入り秋刀魚つみれのはさみ揚げ
  4. ヘルシーだろうか。えのきすき焼き丼
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19831042
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close