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豆腐とわかめとしらすのたらこ和え
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豆腐とわかめとしらすのたらこ和え-レシピのメイン写真

豆腐とわかめとしらすのたらこ和え

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

味付け要らず!
ただ混ぜるだけの簡単副菜です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったものでさっぱりとした和え物にしてみました。

味付け要らず!
ただ混ぜるだけの簡単副菜です。
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冷蔵庫にあったものでさっぱりとした和え物にしてみました。

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豆腐とわかめとしらすのたらこ和え

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

味付け要らず!
ただ混ぜるだけの簡単副菜です。
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材料

2人分
  • 木綿豆腐 100g
  • きゅうり 1本
  • 乾燥わかめ 小さじ2
  • しらす 10g
  • たらこ 1腹
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作り方

  1. 1

    豆腐は一口大に切り、きゅうりは短冊切りにする。
    わかめは水で戻しよく絞る。
    たらこは身を掻き出しておく。

  2. 2

    ボウルに①としらすを入れよく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

豆腐は食べ応えのある木綿豆腐がおすすめです☆

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美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338
2019/07/04 06:37に公開
美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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このレシピのキーワード

たらこ和え しらす たらこ ワカメ キュウリ もめん豆腐

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