CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
オクラ衣揚げ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
オクラ衣揚げ-レシピのメイン写真

オクラ衣揚げ

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

オクラをさっくりと揚げて食感も楽しめる1品です☆【ariさんちの台所】
このレシピの生い立ち
広報誌Mモーション掲載レシピです☆
(2019.7月号)
JA宮崎経済連のHPからもご覧いただけます!

オクラをさっくりと揚げて食感も楽しめる1品です☆【ariさんちの台所】
このレシピの生い立ち
広報誌Mモーション掲載レシピです☆
(2019.7月号)
JA宮崎経済連のHPからもご覧いただけます!

もっと読む

オクラ衣揚げ

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

オクラをさっくりと揚げて食感も楽しめる1品です☆【ariさんちの台所】
このレシピの生い立ち
広報誌Mモーション掲載レシピです☆
(2019.7月号)
JA宮崎経済連のHPからもご覧いただけます!

オクラをさっくりと揚げて食感も楽しめる1品です☆【ariさんちの台所】
このレシピの生い立ち
広報誌Mモーション掲載レシピです☆
(2019.7月号)
JA宮崎経済連のHPからもご覧いただけます!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • オクラ 6本
  • 白身魚 180g
  • 塩 少々
  • 天ぷら粉 120g
  • 水 100cc
  • 揚げ油 必要量
  • つけダレ
  • へべす 適量
  • 醤油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラは塩もみして輪切りにします。

  2. 2

    白身魚は食べやすい大きさに切って、塩をふっておきます。

  3. 3

    天ぷら粉に水を少しずつ加え、さっくり混ぜ合わせたら①を加えます。

  4. 4

    ②に③をからめて180度に熱した油で揚げます。

  5. 5

    へべすと醤油を2:1で合わせてつけダレを作ったらできあがり☆

コツ・ポイント

1人前:374カロリー

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421
2019/07/01 02:46に公開
宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
もっと読む

このレシピのキーワード

魚 オクラ テンプラ粉 白身 へべす

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キンカンのハチミツ漬け
  2. 秋の栗ご飯
  3. デミグラス風豚こまチーズボール
  4. 【定番】ぷりぷり海老のチリソース
  5. 秋の松茸ごはん
  1. お箸が止まらない♡5分でやみつききゅうり
  2. 大葉香る♪ささみとトマトきゅうりのサラダ
  3. 半熟チーズケーキ
  4. バスク風チーズケーキ♡バナナバスチー
  5. フライパンで速攻!! ワカメ炒め
  6. Potatoes con Sazón
  7. Amazing mac n cheese casserole. 🙂
  8. Uncle Joes Salad
  9. Ciabatta Bread
  10. Summer fruit trifle 😊
  1. 市松模様のクッキー♪
  2. サッポロ一番でまさかの冷やし中華
  3. トースターで簡単!黒糖パンプデイング
  4. 味噌ラーメン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19831153
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close