玉ねぎ、人参、牛肉を炒めます。

水、ブイヨン、ローレルを入れて煮込みます。

トマトを湯むきして一口大に切って入れます。

火を止めてグルテンフリーのカレーペーストを入れて煮込みます。

少し水を足してはちみつを入れて煮込んだら完成です。

写真は白米ですが玄米御飯や豆腐そうめんなんかで食べるとダイエットになるのでおススメです。