庭で収穫 オカワマメ のポン酢和え

Ma3ako
Ma3ako @cook_40175122

数年前から自家栽培している「オカワカメ」栄養豊富で、粘りがあります。夏バテ予防に副菜に最適です♪

このレシピの生い立ち
どんどん増えるおかわかめをおいしく食べたいので、いろいろ試しました。簡単に調理できる方法を紹介します。

庭で収穫 オカワマメ のポン酢和え

数年前から自家栽培している「オカワカメ」栄養豊富で、粘りがあります。夏バテ予防に副菜に最適です♪

このレシピの生い立ち
どんどん増えるおかわかめをおいしく食べたいので、いろいろ試しました。簡単に調理できる方法を紹介します。

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材料

2人前
  1. おかわかめ 50g
  2. 白ゴマ 少々
  3. ポン酢しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    緑のカーテンとして育てている「オカワカメ」葉を収穫しました。#雅子の庭

  2. 2

    オカワカメの葉を水洗う。

  3. 3

    20~30秒くらい茹でて、水にさらす。

  4. 4

    さらに盛り付け、ポン酢をかけて、白ごまをふれば完成。

  5. 5

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  6. 6

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コツ・ポイント

おかわかめを茹ですぎないことがおいしく作るコツです。茹でタコや茹でイカを一緒にあえてもおいしいです。

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