材料です。
ご飯は1合を炊いたものです。冷やご飯を使う場合は電子レンジで温めてから調理します。

ボウルにご飯と鰹節、醤油を入れます。

ムラにならないようにまんべんなく。

しゃもじで混ぜます。

ボウルの中で三等分にします。

ラップに分けたご飯を乗せてラップごとおにぎりにします。

三角おにぎりにすると焼きやすいです。

フライパンにサラダ油を敷き、おにぎりをラップから外して焼きます。

両面をそれぞれ中火で2分くらい焼きます。

側面の三面もそれぞれ1分から2分くらい焼きます。

出来上がりです。
焼き海苔を添えてサーブします。