時短！９０秒で目玉焼き～(‾∇‾)

時短！９０秒で目玉焼き～(‾∇‾)

クックぱぁ @cook_40220618

手抜きでヘルシー(‾∇‾)
このレシピの生い立ち
やってみたら、出来たのです。最初は皿に油を塗ってましたが、面倒なんで水でやってみたら簡単に出来ちった♪(´ε｀ )

手抜きでヘルシー(‾∇‾)
このレシピの生い立ち
やってみたら、出来たのです。最初は皿に油を塗ってましたが、面倒なんで水でやってみたら簡単に出来ちった♪(´ε｀ )

時短！９０秒で目玉焼き～(‾∇‾)

クックぱぁ @cook_40220618

手抜きでヘルシー(‾∇‾)
このレシピの生い立ち
やってみたら、出来たのです。最初は皿に油を塗ってましたが、面倒なんで水でやってみたら簡単に出来ちった♪(´ε｀ )

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やってみたら、出来たのです。最初は皿に油を塗ってましたが、面倒なんで水でやってみたら簡単に出来ちった♪(´ε｀ )

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材料

１個分

卵１個
水皿を濡らす分

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作り方

1
卵１個分位の耐熱性の小皿をさっと水で濡らす。
2
卵を割り入れたら、白身部分を１０か所位、ぶすぶす～っと刺す
3
黄身の真ん中を１か所だけ刺す
4
ふんわりとラップして～
5
５００ｗで５０秒～。半熟目玉出来上がり～、のんびりやっても９０秒～
6
縁を楊枝でくるりと剥がせば・・・
7
丼にも乗せれるし、なんでもお好きにお使いくだされ～

コツ・ポイント

目玉の硬さは加熱時間を調整してくだされ～
ちなみに、これを潰してマヨネーズと混ぜればゆで卵要らずで卵サンド出来ます♪(´ε｀ )ﾗｸﾁﾝ
油も使わずへ、へ、ヘルシー(*´･ω･`*)

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