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簡単ちりめんじゃこの炒飯
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簡単ちりめんじゃこの炒飯-レシピのメイン写真

簡単ちりめんじゃこの炒飯

ぷちまっちょ
ぷちまっちょ @cook_40190089

ちりめんじゃこのパリパリ感と焦がし醤油の香ばしさがポイント。
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材料

2人分
  • 残りご飯 茶碗2杯
  • にんじん 8cm
  • ネギ たっぷり
  • ちりめんじゃこ 30g
  • 玉子 2個
  • 油 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 胡麻油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    残りご飯をレンジで温めておく。

  2. 2

    にんじんを微塵切りにしてレンジで加熱。(800Wで1分)予め火を通しておく。

  3. 3

    ネギを微塵切りに。

    • 簡単ちりめんじゃこの炒飯作り方3写真
  4. 4

    材料を全て手元に用意。

    • 簡単ちりめんじゃこの炒飯作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油を熱し、溶き玉子を加え、菜箸で軽く混ぜる。

    • 簡単ちりめんじゃこの炒飯作り方5写真
  6. 6

    玉子が半熟のうちに、手元に用意しておいた材料を全てフライパンに入れる。

    • 簡単ちりめんじゃこの炒飯作り方6写真
  7. 7

    木ベラで切りながら混ぜる。

    • 簡単ちりめんじゃこの炒飯作り方7写真
  8. 8

    フライパンの端から醤油を流し入れる。(フライパンの端に直接触れることで、焦がし醤油になって香ばしくなります。)

  9. 9

    胡麻油を回しかけて、味を整えたら完成。

コツ・ポイント

今回はちりめんじゃこの塩気が強かったので、塩胡椒は入れてないです。様子をみて、塩胡椒・醤油で味を調整。

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ぷちまっちょ
ぷちまっちょ @cook_40190089
2019/06/30 08:02に公開
らくうま料理研究家。簡単・ヘルシーだけどボリューミーがモットー。夫と息子(0歳)の3人家族。がっつり系が好きな万年ダイエッターの夫のため、ヘルシーだけどボリュームのある簡単料理を日々模索。
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このレシピのキーワード

炒飯 ねぎ じゃこ にんじん 残りご飯 卵

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