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夏限定☆爽やか和え物
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夏限定☆爽やか和え物-レシピのメイン写真

夏限定☆爽やか和え物

nami
nami @cook_40092733

季節限定の一品です。
しかも、肌に良いリコピンやビタミンが豊富なんです。
このレシピの生い立ち
スイカって皮だけでも大量になりますよね。
いつもは、お漬物にしてたんですが、それでも余る皮たち。
何かあうタレはないかと試行錯誤の上、辿り着いたのがこのレシピでした。

季節限定の一品です。
しかも、肌に良いリコピンやビタミンが豊富なんです。
このレシピの生い立ち
スイカって皮だけでも大量になりますよね。
いつもは、お漬物にしてたんですが、それでも余る皮たち。
何かあうタレはないかと試行錯誤の上、辿り着いたのがこのレシピでした。

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夏限定☆爽やか和え物

nami
nami @cook_40092733

季節限定の一品です。
しかも、肌に良いリコピンやビタミンが豊富なんです。
このレシピの生い立ち
スイカって皮だけでも大量になりますよね。
いつもは、お漬物にしてたんですが、それでも余る皮たち。
何かあうタレはないかと試行錯誤の上、辿り着いたのがこのレシピでした。

季節限定の一品です。
しかも、肌に良いリコピンやビタミンが豊富なんです。
このレシピの生い立ち
スイカって皮だけでも大量になりますよね。
いつもは、お漬物にしてたんですが、それでも余る皮たち。
何かあうタレはないかと試行錯誤の上、辿り着いたのがこのレシピでした。

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材料

丼1杯分
  • スイカの白い部分 手の平大を3枚
  • ちくわ 3本
  • 三つ葉 1把
  • スイカ用の塩 小さじ2
  • ☆マヨネーズ 大さじ2
  • ☆醤油 大さじ3
  • 粉チーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    食べた後のスイカの実と皮を剥きます。
    ※赤い部分は、多少残っていても構いませんが、かなり固いので、手を切らないように!!

  2. 2

    スイカを縦3㎝くらいの薄切りにし、塩をまぶし約2時間おきます。
    その間に☆の材料でソースを作り冷蔵庫で冷やしておきます。

  3. 3

    2時間経ったら、軽く水洗いし、新しい水で塩抜き(約10分)をします。
    三つ葉は3㎝、ちくわを横2等分、縦8等分します。

  4. 4

    塩抜きしたスイカの水気を、出来るだけ絞り、三つ葉、ちくわ、タレと合わせて完成です。

  5. 5

    補足
    すぐに食べるならいいんですが、スイカから水が出やすいので、タレは食べる時に合わせると、更に美味しくいただけます。

    • 夏限定☆爽やか和え物作り方5写真

コツ・ポイント

スイカの皮は固いので、自分の使いやすい大きさにしてから剥くと、危険度も減り、楽にもなります。

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nami
nami @cook_40092733
2014/05/28 13:06に公開
サッカー少女の母をしています。家族のココチいい日々のため、美味しいと言ってもらえるおウチご飯を(*˘︶˘*).。*♡
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このレシピのキーワード

あえもの すいか みつば ちくわ

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