摘果メロンのポン酢炒め

papupapi
papupapi @cook_40067008

味付けはポン酢だけ。季節の恵みをお手軽、美味しくいただきます。
このレシピの生い立ち
野菜直売所で、漬物用として売っていました。漬物以外で、食べるのも美味しいです。

摘果メロンのポン酢炒め

味付けはポン酢だけ。季節の恵みをお手軽、美味しくいただきます。
このレシピの生い立ち
野菜直売所で、漬物用として売っていました。漬物以外で、食べるのも美味しいです。

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材料

  1. 摘果メロン 200g位
  2. ニンジン 1/3個
  3. 胡麻 大さじ1
  4. ポン酢 大さじ2
  5. 白ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    写真はカットする前のメロン。ティースプーンと一緒なので、大きさがわかるかと。かなり小さめ。

  2. 2

    メロンをさっと水で洗い、汚れを落とす。食べやすい大きさにスライス。

  3. 3

    ニンジンをたんざく形に切り、レンジで30秒位。柔らかくしておく。

  4. 4

    フライパンを熱し胡麻油をひいて、ニンジン、メロンを炒める。

  5. 5

    火が通ったら、鍋はだからポン酢をざっと回しかける。器に盛って白ゴマをふって完成。

コツ・ポイント

メロンは、あまり炒めない方が、サクサクして美味しいです。メロンの大きさで、切り方や量は加減して下さい。

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