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【中華の定番】レバニラ炒め
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【中華の定番】レバニラ炒め-レシピのメイン写真

【中華の定番】レバニラ炒め

あゆみ☆キッチン
あゆみ☆キッチン @cook_40097265

ビタミン・鉄分が豊富♪ご飯が進む中華の定番です‼
このレシピの生い立ち
しっかりタレに絡むレバニラが食べたくて片栗粉をまぶして、よく絡むように、つくりました。

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しっかりタレに絡むレバニラが食べたくて片栗粉をまぶして、よく絡むように、つくりました。

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あゆみ☆キッチン
あゆみ☆キッチン @cook_40097265

ビタミン・鉄分が豊富♪ご飯が進む中華の定番です‼
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しっかりタレに絡むレバニラが食べたくて片栗粉をまぶして、よく絡むように、つくりました。

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材料

4人分
  • レバー 300g
  • ニラ 3束
  • 玉ねぎ 1個
  • もやし 2袋
  • 牛乳 200cc
  • タレ用
  • 醤油 大3
  • 酒 大2
  • オイスターソース 大2
  • 鶏ガラ 大1
  • 肉に絡める用タレ
  • ごま油 大1
  • 醤油 大1
  • 酒 大1
  • 片栗粉 適量
  • すりおろしにんにく 1片分
  • すりおろししょうが 1片分
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作り方

  1. 1

    レバーは食べやすい大きさに切り、血のかたまりがあれば取り除き、1時間ほど、牛乳に浸し臭みをとります。

  2. 2

    水洗いし、水気をふきとります。

  3. 3

    2を肉に絡める用タレに絡め、更に10分ほど寝かせて、
    ざるにあげ、水分を軽く落とし、片栗粉をまぶします。

  4. 4

    フライパンに油をひき、3を並べ片面づつ焼いて取り出しておきます。※弱火でじっくり焼きます。

  5. 5

    タレ用の調味料を絡めておきます。

  6. 6

    別のフライパンに油をひき、強火で、玉ねぎ、ニラを炒めたら4のタレを絡めてさっと炒めます。

  7. 7

    最後にもやし、3のレバーを入れて強火でさっと混ぜ合わせたら完成です‼

コツ・ポイント

レバーは、弱火でじっくり焼いていき、野菜を入れたら、強火でささっとしあげていきます。

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あゆみ☆キッチン
あゆみ☆キッチン @cook_40097265
2016/04/20 17:28に公開
飲食店で働いています(^^)野菜をたくさん使ったお料理が大好きです‼アレンジも大好き♪美味しいもの作れたとき、テンションアップです♪
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このレシピのキーワード

レバニラ 炒めもの ニラ もやし 片栗粉 お肉 牛乳 酒 レバー 玉ねぎ 鶏ガラ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19835598
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