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新玉ねぎの彩り簡単サラダ
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新玉ねぎの彩り簡単サラダ-レシピのメイン写真

新玉ねぎの彩り簡単サラダ

※はなちきん※
※はなちきん※ @cook_40200873

新玉ねぎが美味しい季節なので、簡単パパッと出来るサラダにしてみました♪
このレシピの生い立ち
大好きな旦那様に美味しいサラダを食べさせたくて。。。♡

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新玉ねぎの彩り簡単サラダ

※はなちきん※
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新玉ねぎが美味しい季節なので、簡単パパッと出来るサラダにしてみました♪
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材料

2人分
  • ブロッコリー 1/2株
  • 新玉ねぎ 半分
  • トマト 1/2個
  • ツナ缶 1缶
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆鶏ガラスープの素 小さじ1/2〜
  • ブラックペッパー 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは洗って小房に分け、電子レンジでチン!
    粗熱が取れるまで、冷まします。

  2. 2

    玉ねぎは薄めにスライスして、5分ほど水にさらします。
    時間が経ったら水気を切ります。
    トマトも切って別皿で冷蔵庫へ〜

  3. 3

    ボウルに☆の材料を入れて混ぜ、1と2と水気(又はオイル)を切ったツナを加えて、よく混ぜます。

  4. 4

    味見してみて、薄いようなら鶏ガラスープの素を追加してください♪

  5. 5

    食べる直前まで冷やして、味を馴染ませて、トマトを加えます。
    ブラックペッパーをかけて、完成!

    • 新玉ねぎの彩り簡単サラダ作り方5写真
  6. 6

    うちは健康の為に、「いなば スーパーノンオイル ライトツナ」を使っています!

    • 新玉ねぎの彩り簡単サラダ作り方6写真

コツ・ポイント

トマトは一緒に混ぜてしまうと、水分が出てサラダが水っぽくなってしまうので、必ず食べる直前に混ぜてください!

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※はなちきん※
※はなちきん※ @cook_40200873
2019/03/21 08:55に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ トマト 新たまねぎ ブロッコリー

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