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お好みキャベツ
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お好みキャベツ-レシピのメイン写真

お好みキャベツ

イノコ台所研究所
イノコ台所研究所 @inoko_kitchen_lab
愛媛県

お好み焼きが食べたいけれど、ダイエット中なあなた♡いえ私です♡
これなら罪悪感は少し減らせます(笑)
このレシピの生い立ち
千切りのキャベツが余った時に苦肉の策でよく作っていました。
久しぶりに食べてみて、ダイエットになるといいな~なんて軽い気持ちでレシピにしました。

お好み焼きが食べたいけれど、ダイエット中なあなた♡いえ私です♡
これなら罪悪感は少し減らせます(笑)
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千切りのキャベツが余った時に苦肉の策でよく作っていました。
久しぶりに食べてみて、ダイエットになるといいな~なんて軽い気持ちでレシピにしました。

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お好み焼きが食べたいけれど、ダイエット中なあなた♡いえ私です♡
これなら罪悪感は少し減らせます(笑)
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千切りのキャベツが余った時に苦肉の策でよく作っていました。
久しぶりに食べてみて、ダイエットになるといいな~なんて軽い気持ちでレシピにしました。

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材料

1人分
  • キャベツ(千切り) 100g
  • お好み焼きのソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 粗挽きコショウ 少々
  • 紅しょうが あれば
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作り方

  1. 1

    千切りしたキャベツは耐熱のお皿に盛ります。

    • お好みキャベツ作り方1写真
  2. 2

    ラップせずに電子レンジ600wで1分。
    軽くキャベツに熱を加える感じです。

    • お好みキャベツ作り方2写真
  3. 3

    ソース・マヨネーズをかけて、胡椒を振りかけます。
    これはちょっと掛けすぎです(‾▽‾)

    • お好みキャベツ作り方3写真

コツ・ポイント

春キャベツで作ると美味しいです♡
固めのキャベツはレンチンの時間を少し増やしてくださいね。
ソースとマヨネーズの掛け過ぎには注意です。ダイエットになりませんよ(笑)
食事の前に食べると効果的かな!?

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イノコ台所研究所
イノコ台所研究所 @inoko_kitchen_lab
2014/05/27 22:06に公開
愛媛県
旧 チーム預金です。「イノコ」って呼んでくださいね。沢山の方にレシピをお試しいただき感謝しています。
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このレシピのキーワード

キャベツ

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