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妊活中♡きな粉とキウイの健康スムージー
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妊活中♡きな粉とキウイの健康スムージー-レシピのメイン写真

妊活中♡きな粉とキウイの健康スムージー

おぼうず
おぼうず @cook_40266895

このスムージーは、ミネラル、葉酸、ビタミンC・E、食物繊維、カルシウムなど栄養分たっぷり!体を温めて妊娠力を高めましょ♡
このレシピの生い立ち
きな粉はミネラルたっぷりで、食物繊維も
豊富!キウイは美肌づくりや風邪予防、便秘の解消に効果的です(^ω^)
こんなにすごいきな粉とキウイを一気に、手っ取り早く摂取するために考えました。

このスムージーは、ミネラル、葉酸、ビタミンC・E、食物繊維、カルシウムなど栄養分たっぷり!体を温めて妊娠力を高めましょ♡
このレシピの生い立ち
きな粉はミネラルたっぷりで、食物繊維も
豊富!キウイは美肌づくりや風邪予防、便秘の解消に効果的です(^ω^)
こんなにすごいきな粉とキウイを一気に、手っ取り早く摂取するために考えました。

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妊活中♡きな粉とキウイの健康スムージー

おぼうず
おぼうず @cook_40266895

このスムージーは、ミネラル、葉酸、ビタミンC・E、食物繊維、カルシウムなど栄養分たっぷり!体を温めて妊娠力を高めましょ♡
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きな粉はミネラルたっぷりで、食物繊維も
豊富!キウイは美肌づくりや風邪予防、便秘の解消に効果的です(^ω^)
こんなにすごいきな粉とキウイを一気に、手っ取り早く摂取するために考えました。

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豊富!キウイは美肌づくりや風邪予防、便秘の解消に効果的です(^ω^)
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材料

2人分
  • バナナ 1/3
  • ほうれん草 150g程度
  • 豆乳 200cc
  • きな粉 大さじ2~
  • りんご 一切れ
  • キウイ 1個
  • 蜂蜜 お好みで
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作り方

  1. 1

    ミキサーに全部入れちゃいます( ´ ▽ ` )ノ

    葉ものから先に。

  2. 2

    後は一気に混ぜるだけ♡
    きな粉と蜂蜜は後から入れました!
    味見しながら入れてください。

    • 妊活中♡きな粉とキウイの健康スムージー作り方2写真

コツ・ポイント

ほうれん草、りんご、バナナはカットして
冷凍しています!便利なのでおすすめです~
キウイは皮ごと入れちゃいます!
飲む時に少し気になるかも…
栄養的には皮ごと食べたほうがGood

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おぼうず
おぼうず @cook_40266895
2014/05/28 02:40に公開
猫ちゃん大好き♡**とってもズボラで面倒くさがりなのでいつも手を抜くこと考えてますぅ~♪( ´▽`)
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 りんご バナナ ほうれん草 はちみつ キウイ

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