CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限ダイエットにも白滝ピリ辛豆乳冷麺
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限ダイエットにも白滝ピリ辛豆乳冷麺-レシピのメイン写真

糖質制限ダイエットにも白滝ピリ辛豆乳冷麺

mmmmino
mmmmino @cook_40050494

低カロリーなのに、満足感もあります。イソフラボンで女子力もアップ♡
このレシピの生い立ち
以前お店で食べた豆乳冷麺を再現してみました(^^)白滝でカロリー制限。しっかり食べたい時は、お好きな麺に替えてください。

低カロリーなのに、満足感もあります。イソフラボンで女子力もアップ♡
このレシピの生い立ち
以前お店で食べた豆乳冷麺を再現してみました(^^)白滝でカロリー制限。しっかり食べたい時は、お好きな麺に替えてください。

もっと読む

糖質制限ダイエットにも白滝ピリ辛豆乳冷麺

mmmmino
mmmmino @cook_40050494

低カロリーなのに、満足感もあります。イソフラボンで女子力もアップ♡
このレシピの生い立ち
以前お店で食べた豆乳冷麺を再現してみました(^^)白滝でカロリー制限。しっかり食べたい時は、お好きな麺に替えてください。

低カロリーなのに、満足感もあります。イソフラボンで女子力もアップ♡
このレシピの生い立ち
以前お店で食べた豆乳冷麺を再現してみました(^^)白滝でカロリー制限。しっかり食べたい時は、お好きな麺に替えてください。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 白滝 一袋
  • ★豆乳 1カップ弱
  • ★胡麻だれ。私はしゃぶしゃぶの胡麻だれ使用 大さじ3
  • ★2倍濃縮麺つゆ 大さじ3〜4
  • ★お酢 小さじ1〜2
  • みょうが、きゅうり等 お好みで
  • ラー油 適量
  • ネギみじん切り ひとつかみ
  • すりごま 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    白滝は一度茹でてから水にさらし、冷やしておく

    • 糖質制限ダイエットにも白滝ピリ辛豆乳冷麺作り方1写真
  2. 2

    ネギはみじんぎり。きゅうり、みょうがは薄切りに。きゅうりは塩もみして、軽くしぼっておく。

    • 糖質制限ダイエットにも白滝ピリ辛豆乳冷麺作り方2写真
  3. 3

    ★の調味料を器に入れて混ぜておく。

  4. 4

    3、に白滝、2の野菜を盛り付け、仕上げにすりごまと、ラー油をお好みの量たらして出来上がり〜(^^)

    • 糖質制限ダイエットにも白滝ピリ辛豆乳冷麺作り方4写真

コツ・ポイント

白滝は、素麺やうどん、パスタに替えても美味しいです(^^)紫蘇、生姜など、お好みの薬味をプラスしてください(^^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

mmmmino
mmmmino @cook_40050494
2014/05/28 02:39に公開
おうちにだいたいあるもので、簡単にちゃちゃっとできるお料理を心掛けています(^ν^)なので、パスタ率高めです。簡単、なのに美味しい!手間かかってそう〜て思ってもらえる料理が理想です( ^ω^ )
もっと読む

このレシピのキーワード

豆乳 みょうが キュウリ 白滝

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 😊ほったらかし簡単~♔鶏肉とキャベツのトマト煮♔
  2. ஐみそ味が癒し♪厚揚げと小松菜の味噌煮ஐ
  3. ❁トマトとチーズのオリーブオイルトースト❁
  4. オーブン発酵機能で、減塩ニンニク麹
  5. オーブン発酵機能で、減塩生姜麹
  1. 豚カツ肉で♪簡単ポークチャップ^^♡
  2. 簡単♡野菜の肉巻き~照り焼きソース
  3. ヘルシー★鶏ささみとオクラの梅肉あえ
  4. 鶏もも肉とかぶのクリーム煮
  5. 20分で安肉がご馳走!洗物なしの豚唐揚げ
  6. Tinklee's BBQ/Oven Roasted Corn on the Cob
  7. Quickles, quick pickles
  8. Mike's Garlic Swiss Burgers
  9. Quiet Valley Roast Chicken
  10. Chocolate indulgence
  1. ★デーツと林檎のパウンドケーキ★
  2. 小松菜のグリーンワンタン
  3. BBQスペアリブ
  4. 妊活中♡きな粉とキウイの健康スムージー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19834166
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close