おいしく夏バテ予防!梅シロップ

横浜市 @city_of_yokohama
美味しい自家製梅シロップを作り、夏ののどの渇きをいやすとともに、クエン酸で夏バテを防止しませんか。
このレシピの生い立ち
磯子区の木は梅。「杉田梅」の発祥の地と言われています。「梅」を使ったレシピのリーフレットを作成し、窓口で配布し、梅の活用の普及と野菜摂取量の増加につなげています。(梅でおいしく食べる:磯子区福祉保健課健康づくり係)
おいしく夏バテ予防!梅シロップ
美味しい自家製梅シロップを作り、夏ののどの渇きをいやすとともに、クエン酸で夏バテを防止しませんか。
このレシピの生い立ち
磯子区の木は梅。「杉田梅」の発祥の地と言われています。「梅」を使ったレシピのリーフレットを作成し、窓口で配布し、梅の活用の普及と野菜摂取量の増加につなげています。(梅でおいしく食べる:磯子区福祉保健課健康づくり係)
作り方
- 1
青梅は竹串で黒いへたを取り、きれいに洗います。
- 2
梅がつかるくらいのたっぷりの水に半日ほどつけ、あく抜きをします。
- 3
2をざるに移し水けをきり、キッチンペーパーで水分をしっかり拭き取ります。
- 4
あらかじめ消毒しておいた保存瓶に3と氷砂糖を交互に入れておきます。
- 5
4にりんご酢を加えて密封し、暗くて涼しいところに置きます。
- 6
一日に一回ほど瓶をゆすって全体をなじませます。日に日に梅エキスが上がってきます。
- 7
出来上がった梅シロップは、炭酸や水で4倍程度に薄めていただきます。
コツ・ポイント
★3~4週間ほど漬けると、おいしい梅シロップになります。
★出来上がったシロップは、炭酸や水で4倍程度に薄めていただきましょう。
★漬けた梅は、砂糖を加えて煮ると梅ジャム(ID:19837374)になります。
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