モヤシと青梗菜のオイスターソース炒め

yunachi30 @cook_40061890
チンゲンサイをモヤシでボリュームアップさせる節約メニュー!お肉は少なくても、オイスタソースのコクがあれば満足なおかずに!
このレシピの生い立ち
あっさりとしたモヤシ・青梗菜を、コクのある味で食べたくて、オイスターソースを多めにした調味料で炒めてみました。
モヤシと青梗菜のオイスターソース炒め
チンゲンサイをモヤシでボリュームアップさせる節約メニュー!お肉は少なくても、オイスタソースのコクがあれば満足なおかずに!
このレシピの生い立ち
あっさりとしたモヤシ・青梗菜を、コクのある味で食べたくて、オイスターソースを多めにした調味料で炒めてみました。
作り方
- 1
青梗菜(チンゲンサイ)は、5cm長さに切り、芯の部分や大きな葉は、さらに縦半分に切る。
モヤシは洗ってザルにあげておく。 - 2
*の調味料をあわせておく。
豚肉の両面に酒をふりかけ、塩・胡椒で下味をつけておく。 - 3
フライパンにごま油を入れ、豚肉を炒める。豚肉の表面の色が変わってきたら、青梗菜の芯、モヤシ、青梗菜の葉、の順に炒める
- 4
全体に火が入るまであと少し…というタイミングで*の調味料を入れて、全体を増せ合わせ、仕上げに粗挽き黒胡椒をふって完成♪
コツ・ポイント
青梗菜の代わりに、キャベツや小松菜等でもOK!
ひとつの食材の表面の色が変わってきたら、次の食材を入れる、という感じで、順番に食材を加えていくと、炒めすぎでベチャッとならずに済むと思います。
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