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ダイエットに！グリーンスムージー
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ダイエットに！グリーンスムージー-レシピのメイン写真

ダイエットに！グリーンスムージー

kagety
kagety @cook_40169495

ダイエットの朝は絶対グリーンスムージー♪
バナナやパインが入っているので青臭さが軽減され、飲みやすいです！
このレシピの生い立ち
デトックス効果のあるグリーンスムージーを作りたくて。小松菜はあまりくせがなく、グリーンスムージーに向いてます！
パイナップルは繊維質が豊富なので、便秘解消にもおすすめですよ♪

ダイエットの朝は絶対グリーンスムージー♪
バナナやパインが入っているので青臭さが軽減され、飲みやすいです！
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パイナップルは繊維質が豊富なので、便秘解消にもおすすめですよ♪

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kagety
kagety @cook_40169495

ダイエットの朝は絶対グリーンスムージー♪
バナナやパインが入っているので青臭さが軽減され、飲みやすいです！
このレシピの生い立ち
デトックス効果のあるグリーンスムージーを作りたくて。小松菜はあまりくせがなく、グリーンスムージーに向いてます！
パイナップルは繊維質が豊富なので、便秘解消にもおすすめですよ♪

ダイエットの朝は絶対グリーンスムージー♪
バナナやパインが入っているので青臭さが軽減され、飲みやすいです！
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デトックス効果のあるグリーンスムージーを作りたくて。小松菜はあまりくせがなく、グリーンスムージーに向いてます！
パイナップルは繊維質が豊富なので、便秘解消にもおすすめですよ♪

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材料

  • 小松菜 １束～２束
  • バナナ １本
  • カットパイン 適量
  • 水 50cc
  • 氷 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜は５㎝幅にざく切り。バナナは２,３等分に切っておく。

    • ダイエットに！グリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    ジューサーもしくはミキサーに材料をすべて入れ、混ぜる。

    • ダイエットに！グリーンスムージー作り方2写真
  3. 3

    なめらかな状態になったらグラスに入れ、できあがり。

    • ダイエットに！グリーンスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

青臭さが苦手なようならバナナを多めに入れると
美味しいですよ♪ちなみにバナナは少し熟しているほうがGOOD！氷はお好みで。なければないでOKです！

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kagety
kagety @cook_40169495
2014/06/02 15:41に公開
大阪在住。2017.1.12 女の子出産♡結婚6年目の時短ワーキングママです☆仕事で帰るのが遅いので時間をかけて作るのはできるだけお休みの日。時短で美味なお料理を日々模索中です。★つくれぽありがとうございます★皆さんからいただく「美味しい」の声がお料理を作る活力になっています！ まだまだ未熟な私ですがこれからも簡単で美味しいレシピを目指して頑張りますのでよろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ 小松菜 パイナップル

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