フライパン1つで★夏野菜のラタトゥイユ
凝った物は使わず、フライパン1つで本格の味に!
作り置きで冷菜、素麺やパスタの具、グラタンやドリア、カレーにも変身可。
このレシピの生い立ち
夏バテ防止と、作り置き様に。
簡単、手軽にたっぷりお野菜!
フライパン1つで★夏野菜のラタトゥイユ
凝った物は使わず、フライパン1つで本格の味に!
作り置きで冷菜、素麺やパスタの具、グラタンやドリア、カレーにも変身可。
このレシピの生い立ち
夏バテ防止と、作り置き様に。
簡単、手軽にたっぷりお野菜!
作り方
- 1
ズッキーニ1cm前後、茄子1.5cm位の半月切り。
パプリカ、玉ねぎはくし切り。
にんにくは包丁の腹で潰してから荒微塵。 - 2
フライパンに気持ち多めのオリーブオイルをひいて、弱めの中火。
油が温まったらズッキーニ→茄子の順で加えて炒めます。 - 3
炒めている間に他の野菜を切っていきます。
(次に炒める食材切る→炒めるを繰り返すとまな板が渋滞せずに作業が進みます^^) - 4
ズッキーニと茄子に良い焼き色が付いたら、塩胡椒で下味を付けて大きめのお皿に移しておきます。
- 5
続けて同じフライパンにオリーブオイルをひき直し、パプリカを炒め、④と同じ手順でパプリカも④と同じお皿に移します。
- 6
空いたフライパンにバターを溶かし、玉ねぎを弱火〜弱中火で丁寧に炒めます。
玉ねぎに火が通ったら、にんにくを追加し塩胡椒。 - 7
⑥に、さいの目状にカットしたトマトを追加し、オリーブオイルを回しかけ、少し炒めてからセロリ(小口切り)を投入します。
- 8
⑦にローリエ、コンソメ、炒めた具材を加えます。
水分が足りなければ足し水をし、沸騰したら落し蓋をして弱火〜中火で30分。 - 9
味見をして、甘めがお好みな方はここで砂糖か蜂蜜を小さじ1〜調整しつつ加えて下さい。(私はここで固形ブイヨンを投入します)
- 10
醤油を加え、塩胡椒等で味を整えていき、味が決まったらある程度水分が飛ぶまで煮込みます。
- 11
最後にお好みで乾燥バジルやお好みのハーブを加え、馴染ませたら火を止めて完成です!
コツ・ポイント
先にある程度しっかり野菜を炒めておく事で旨味がupします。
炒めている間に次の手順の野菜の下準備が出来るので、効率良し!
火を止めた後少し放置して味を馴染ませると尚美味しいです。
大蒜はそのまま荒微塵するより、潰した方が香りが立ちます。
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