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くるみ入り田作り
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くるみ入り田作り-レシピのメイン写真

くるみ入り田作り

yu_mama
yu_mama @cook_40097444

カルシウムたっぷり!
くるみには女性に不足しがちな栄養が豊富に含まれているそうです♪
このレシピの生い立ち
出産直後に、お姑さんに頂いて美味しかったので、自分でも作ってみました。くるみは女性に不足しがちな栄養が豊富に含まれているそうなので、健康にも良さそうですね。

カルシウムたっぷり!
くるみには女性に不足しがちな栄養が豊富に含まれているそうです♪
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出産直後に、お姑さんに頂いて美味しかったので、自分でも作ってみました。くるみは女性に不足しがちな栄養が豊富に含まれているそうなので、健康にも良さそうですね。

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yu_mama
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カルシウムたっぷり!
くるみには女性に不足しがちな栄養が豊富に含まれているそうです♪
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出産直後に、お姑さんに頂いて美味しかったので、自分でも作ってみました。くるみは女性に不足しがちな栄養が豊富に含まれているそうなので、健康にも良さそうですね。

カルシウムたっぷり!
くるみには女性に不足しがちな栄養が豊富に含まれているそうです♪
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材料

4-5人分
  • 煮干し 150g
  • くるみ 70g
  • 砂糖 大さじ5
  • しょうゆ 大さじ4
  • 酒 大さじ4
  • みりん 大さじ4
  • ごま油 適量
  • すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンを熱しごま油を入れ、煮干しとくるみを加えて煎る。

  2. 2

    いったん弱火にし、調味料とすりごまを入れ、煎る。ある程度水分が飛んだら出来上がり。

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yu_mama
yu_mama @cook_40097444
2009/11/30 03:56に公開
保育園児の男の子&女の子がいるworking motherです。娘が食物アレルギーで、大豆、小麦、全卵、乳、魚全除去のため、アレルギー除去レシピに関心があります。
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田作り くるみ 酒 煮干

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