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酢豚風ナスとズッキーニのケチャップ炒め
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酢豚風ナスとズッキーニのケチャップ炒め-レシピのメイン写真

酢豚風ナスとズッキーニのケチャップ炒め

すきま。
すきま。 @cook_40241313

フライパン1つで作れる酢豚風のおかず
スイートチリソースを使った甘すぎない優しい味のおかずです
このレシピの生い立ち
夏野菜をたくさんいただいたので作りました
スイートチリソースが好きなので考えました

フライパン1つで作れる酢豚風のおかず
スイートチリソースを使った甘すぎない優しい味のおかずです
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酢豚風ナスとズッキーニのケチャップ炒め

すきま。
すきま。 @cook_40241313

フライパン1つで作れる酢豚風のおかず
スイートチリソースを使った甘すぎない優しい味のおかずです
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スイートチリソースが好きなので考えました

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材料

2人分
  • 豚かたまり肉 100g
  • なす 1本
  • ズッキーニ 1本
  • 玉ねぎ 半分
  • トマト 1個
  • ●ケチャップ 大さじ2
  • ●カンタン酢 大さじ1
  • ●スイートチリソース 大さじ1
  • △小麦粉 大さじ2
  • △卵 1個
  • △塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    豚に△の調味料を混ぜる
    なすは乱切り、ズッキーニは輪切り、玉ねぎはくし型切り、トマトは乱切りにする

    • 酢豚風ナスとズッキーニのケチャップ炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに大さじ1〜2の油をひき肉を揚げ焼きにする
    中まで火が通るのをあまり動かさず待つ

    • 酢豚風ナスとズッキーニのケチャップ炒め作り方2写真
  3. 3

    肉を一旦取り出し、油を大さじ1入れてトマト以外の野菜を炒める。野菜がしなしなになるまで炒めたら、②の肉を入れさらに炒める

    • 酢豚風ナスとズッキーニのケチャップ炒め作り方3写真
  4. 4

    ●の調味料とトマトを入れ軽く炒める

    • 酢豚風ナスとズッキーニのケチャップ炒め作り方4写真

コツ・ポイント

野菜はしっかりとシナっとなるくらい炒めて下さい
焦げそうになったら水分を加えて蒸し焼きにしてもOKです
豚かたまり肉を使ってますが豚コマ、鶏肉でも同じ手順でできますので試してみて下さい

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すきま。
すきま。 @cook_40241313
2019/07/08 23:21に公開
美味しいが嬉しい。ずっと気ままにご飯を作りを楽しんでいきます。すきま。きまま。すきだらけ。
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このレシピのキーワード

酢豚 炒めもの なす トマト ズッキーニ 卵 小麦粉 玉ねぎ 豚ブロック ケチャップ

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