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にがうりのツナマヨサラダ
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にがうりのツナマヨサラダ-レシピのメイン写真

にがうりのツナマヨサラダ

ns_peach
ns_peach @cook_40053450

子どももパクパク食べてくれますよ~
このレシピの生い立ち
子どもも食べられるにがうり料理を、と思い。

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材料

  1. にがうり 大1/2個
  2. きゅうり 1本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. シーチキン(油無添加) 1缶
  5. 塩コショウ 少々
  6. マヨネーズ 大さじ3
  7. レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりは縦半分に切って、薄切りにしたら塩揉みしておく

    • にがうりのツナマヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    にがうりを半分に切って、わたを丁寧にスプーンで取り除く。薄切りにしたら沸騰したお湯で30秒ほど茹でる

    • にがうりのツナマヨサラダ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎを薄切りにして、ザルに入れておく。湯がいたにがうりを玉ねぎの上にあける

  4. 4

    さらにその上にシーチキンを汁ごとあけて、水気をきる

  5. 5

    塩揉みしたきゅうりを味見して、必要に応じて水にさらしてからきゅうりの水気をしぼる

  6. 6

    ボウルに水気をしぼった材料をすべていれ、軽く塩コショウして混ぜる

    • にがうりのツナマヨサラダ作り方6写真
  7. 7

    マヨネーズ、レモン汁を入れて、よくあえる

    • にがうりのツナマヨサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

にがうりのわたを丁寧にとること。にがうりの茹で汁を玉ねぎにかけることで、玉ねぎの辛味もやわらぎます。

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ns_peach
ns_peach @cook_40053450
2017/08/01 08:46に公開
2014年3月に娘が産まれて、毎日、離乳食作りに励んでいます。「ご飯って楽しくて、おいしいね」と娘が思ってくれるようなご飯の時間が作れるといいな。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19848830
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