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材料

3~4人分
  • 鶏もも(10分浄水つけておく) 2枚
  • ポン酢 万1
  • 浄水 万1
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作り方

  1. 1

    IR10で熱々にした中フライパンに油を入れず鶏ももを皮から焼く3~5分

  2. 2

    ひっくり返して1分

  3. 3

    余分な油をキッチンペーパーで拭く

  4. 4

    ポン酢と浄水を鶏肉に
    かからないように入れる

  5. 5

    IR7で5分→ひっくり返して3分

コツ・ポイント

もやし、レタスなど。
タレは水溶き片栗粉でトロトロにしてもいいよ

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しずちゃんクッキング
しずちゃんクッキング @cook_40264483
2019/07/08 07:07に公開
安心安全、簡単、時短、栄養満点
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鶏もも肉

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