マクロビダイエットかぼちゃの豆乳ミルク煮

Name: マクロビダイエットかぼちゃの豆乳ミルク煮
Yield: 四人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ・かぼちゃ 150ｇ（1/4個）; ・水 100cc; ・豆乳 100cc; ・メープルシロップ 小2; ・塩 適量

マクロビシェフ @cook_40044114

☆おやつで頂くなら甘味を増やし、おかずで頂くなら塩分を増やして下さいね☆

このレシピの生い立ち
☆かぼちゃはカロチンたっぷり、マクロビでは陽性のお野菜になります☆

☆おやつで頂くなら甘味を増やし、おかずで頂くなら塩分を増やして下さいね☆

このレシピの生い立ち
☆かぼちゃはカロチンたっぷり、マクロビでは陽性のお野菜になります☆

マクロビダイエットかぼちゃの豆乳ミルク煮

マクロビシェフ @cook_40044114

☆おやつで頂くなら甘味を増やし、おかずで頂くなら塩分を増やして下さいね☆

このレシピの生い立ち
☆かぼちゃはカロチンたっぷり、マクロビでは陽性のお野菜になります☆

☆おやつで頂くなら甘味を増やし、おかずで頂くなら塩分を増やして下さいね☆

このレシピの生い立ち
☆かぼちゃはカロチンたっぷり、マクロビでは陽性のお野菜になります☆

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

四人分

・かぼちゃ 150ｇ（1/4個）
・水　 100cc
・豆乳　 100cc
・メープルシロップ小2
・塩適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

1）かぼちゃを適当な大きさに切り、面取りをする。
2

2）鍋に全ての材料を入れ、始め中火で、後は弱火で煮る。
3
3）水分が無くなったら火を止め少しおく。

コツ・ポイント

豆乳は焦げやすいので火加減に気をつけて下さいシェフたけしのレシピ、マクロビ情報も無料で配信しています☆
http://p.tl/tc2hをコピーして上のクックパッドのURLを消して貼り付けて下さいね☆

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

マクロビシェフ @cook_40044114

2011/06/21 07:38に公開

創作料理やイタリア料理のお店で働いた後、イタリア、アメリカ、カナダ等、マクロビオティックや料理の修行に海外に出る。イタリアではマンマの味を学び、アメリカ等ではベジタリアンのシェフ宅にホームステイしたりマクロビの学校にも行く。サイキックスピリチャルセラピスト＆占術鑑定師としても活動中。http://ameblo.jp/smilevegi/http://ameblo.jp/ryuki238

このレシピのキーワード

煮物豆乳かぼちゃメープルシロップ

似たレシピ

その他のレシピ