豚こま団子と野菜大葉の甘辛梅だれ炒め
少量の肉でも団子状で存在感を発揮野菜の食感も楽しめる甘辛い梅だれと大葉でさっぱり夏にお勧めのご飯が進むメニューです!
このレシピの生い立ち
畑で採れた大葉を消費しようと検索して出会ったえみぴよさんのレシピを参考に野菜たっぷりにアレンジしてできたレシピです。
豚こま団子と野菜大葉の甘辛梅だれ炒め
少量の肉でも団子状で存在感を発揮野菜の食感も楽しめる甘辛い梅だれと大葉でさっぱり夏にお勧めのご飯が進むメニューです!
このレシピの生い立ち
畑で採れた大葉を消費しようと検索して出会ったえみぴよさんのレシピを参考に野菜たっぷりにアレンジしてできたレシピです。
作り方
- 1
豚こまは少し刻んで△をあえて一口大に丸める(手を濡らして丸める方が楽です)軽く片栗粉をまぶしておきます。
- 2
ピーマンは乱切りにしておく。
- 3
なすは乱切りにして水にひたしておく。
- 4
人参玉ねぎも乱切りにして玉ねぎはばらしておく。耐熱皿にのせ濡らして絞ったキッチンペーパーをのせてふんわりラップをする。
- 5
4をレンジ600wで2分半加熱する。
- 6
◎を合わせておく(梅干しは種をとりたたいてペースト状にして)
- 7
大葉は千切りにしておきます。
- 8
ミニトマトはふさを取っておきます。
- 9
フライパンにオリーブオイルを敷いて熱し豚こま団子を焼きます(蓋をして5分くらい加熱します)
- 10
なすと加熱した野菜を加えて軽く炒める。なすに油がまわったら◎を加え蓋をして強火で煮立てる。
- 11
煮汁が煮詰まってきたらピーマンを加え煮汁が完全に煮詰まり油がじゅうじゅういいだすまで炒め煮。
- 12
大葉とミニトマトを加えて更に炒めます。
- 13
たれが煮詰まり照りがでたら火を止めます。
- 14
盛り付けて好みでゴマを散らして完成です。
コツ・ポイント
人参玉ねぎはレンジで時短です。ピーマンを時間差で加えて歯ごたえを残して。最後は煮汁を煮詰めてじゅうじゅう言っている状態に。煮込みたいので水を加えているのでその分照りは出にくいです。
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