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スムージー♡

クック5HOHR8☆
クック5HOHR8☆ @cook_40267635

お通じも良くなりますよん♪
このレシピの生い立ち
乳製品1カ月飲んでてもオナラの臭いが改善されませんでしたがスムージーでヨーグルト飲んでるから?食物繊維のほうれん草入ってるから?何はともあれ、オナラが無臭に!飲んで見てください♡30年以上臭かった旦那ww今は本当臭くなくて周りが幸せです♡笑

お通じも良くなりますよん♪
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乳製品1カ月飲んでてもオナラの臭いが改善されませんでしたがスムージーでヨーグルト飲んでるから?食物繊維のほうれん草入ってるから?何はともあれ、オナラが無臭に!飲んで見てください♡30年以上臭かった旦那ww今は本当臭くなくて周りが幸せです♡笑

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クック5HOHR8☆ @cook_40267635

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材料

2.5人分
  • ヨーグルト 100g
  • 牛乳 200g
  • にんじん 45g
  • ほうれん草 45g
  • バナナ 2本
  • りんご だいたい1/3個
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作り方

  1. 1

    ミキサーに全部入れちゃいます♡

  2. 2

    スイッチおん♡

  3. 3

    好きなコップに入れて飲みます♡
    ストローとかさすと口周りが汚れなくて
    飲みやすいですね♡

コツ・ポイント

まずはベースこれで作ってみて
後から好きな果物足してみるのもいいかと♩
バナナは匂いが強いので野菜の匂いが消されるかと思います。
りんごはまろやかにしてくれてる気がします。
バナナの匂いも押さえてくれてりんご入れた方が飲みやすくなってます♡

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クック5HOHR8☆
クック5HOHR8☆ @cook_40267635
2019/07/10 04:31に公開

このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ にんじん ほうれん草 牛乳 ヨーグルト

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